Mi cuenta

7 alimentos que ajudam a baixar o colesterol | Drª Maria Travassos

22 Ene, 2018 | Nutrição | 0 Comentarios

Como o primeiro passo para o tratamento do colesterol está na alimentação, a Drª Maria Travassos apresenta 7 alimentos que deverás incorporar na tua alimentação diária e que te poderão ajudar a combater o excesso de gordura no sangue.

Eis alguns exemplos:

1. salmão
2. beringela
3. abacate
4. aveia
5. maçã
6. feijão
7. azeite

Drª Maria Travassos

 

Blogs relacionados

Alimentos ricos em fibras: 5 benefícios para a saúde

Alimentos ricos em fibras: 5 benefícios para a saúde

Os alimentos ricos em fibras fazem parte de uma alimentação saudável e equilibrada pelos inúmeros benefícios das fibras alimentares.  As fibras alimentares são hidratos de carbono de origem vegetal que, quando ingeridas, não são digeridas pelas enzimas do nosso...

5 Benefícios dos frutos secos

5 Benefícios dos frutos secos

Para além de serem muito apreciados como aperitivo, os frutos secos são um ótimo snack, estando atualmente muito na moda o seu consumo em forma de pasta. Neste artigo, vamos falar não só dos benefícios dos frutos secos, mas também dar algumas sugestões de...

Como manter uma boa hidratação?

Como manter uma boa hidratação?

Com a chegada dos meses mais quentes, acresce a importância de nos mantermos bem hidratados.  Se pensarmos que a água é o principal componente do nosso organismo, facilmente nos apercebemos da sua importância. A água não só mantém uma função depurativa, de...

jet x