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Dietas de Grupo Online – Nutricionista Lillian Barros

7 Mai, 2019 | Dicas de Nutrição | 0 Comentários

Como forma de complementar a consulta ou simplesmente como uma alternativa a esta, foi criado um novo serviço acompanhado denominado “DIETAS DE GRUPO”. Este tipo de dieta é especialmente interessante para aqueles que já fizeram várias tentativas, que percebem que o plano alimentar até funciona, mas que a motivação não está à altura.

Ao longo dos anos de experiência os nutricionistas perceberam que muitas pessoas saem da consulta motivadíssimas! Vão ao supermercado, abastecem os frigoríficos e passam a primeira semana com a sensação que são capazes de mudar o mundo. À segunda semana a motivação esmorece e à terceira já não apetece muito fazer dieta. Quando regressam à consulta precisam de ideias novas e de um bom “banho de motivação” para resistirem a mais umas semanas de “bom comportamento”!

Fazer dieta deve ser algo divertido e motivante. Não irá encontrar nutricionistas fundamentalistas, nem apologistas de dietas extremistas, onde impera o proibido e que retira todo o prazer de comer (tudo por um objetivo de balança quase obsessivo), muito pelo contrário!

Conseguir partilhar com um grupo, receber o feedback dos participantes, ter disponíveis receitas fáceis, dicas e estar permanentemente acompanhada pelos nutricionistas do grupo pode fazer toda a diferença.

Desta forma os Nutricionistas Online implementaram uma abordagem que já existe em alguns países e que tem mostrado excelentes resultados. A Dieta de Grupo consiste numa modalidade de acompanhamento online, onde a motivação e o acompanhamento permanente são a chave para o sucesso. Na verdade existe muita gente que apesar de conhecer o be-à-bá da alimentação saudável sente necessidade de marcar consulta para “alimentar” a sua motivação. Que precisam que o nutricionista esteja lá para vigiar e que funcione como uma espécie de polícia sinaleiro. Estes são os tipos clássicos daquelas pessoas que já experimentaram uma série de dietas… dietas da moda, dietas restritivas, com e sem suplementos, com e sem acompanhamento, mas que rapidamente desistem. Não porque não têm resultados, mas sim porque perdem a força de vontade para continuar.

COMO FUNCIONA?

Por email ou facebook, inscreva-se numa dieta de grupo. Assim que tiver a confirmação da sua adesão, receberá uma ficha clínica que deverá preencher e reencaminhar para os nutricionistas online. No dia da formação do grupo (com limite de 20 participantes), terá acesso à sua dieta. A pesagem e as medições deverão ser feitas 1 vez por semana e deverão ser comunicadas as diferenças de peso/medidas obtidas no grupo e/ou diretamente por email ao teu nutricionista. 

No grupo, poderá partilhar todas as suas dúvidas, dificuldades, refeições elaboradas e interagir com os outros participantes (sempre sob a orientação de um ou mais profissionais). Este grupo de facebook é fechado e a informação nele partilhada privada.

Para saber mais sobre esta nova modalidade e quando se iniciam os próximos grupos passe pelo facebook dos Nutricionistas Online (AQUI) ou envie email para o geral@nutricionistas-online.com 

Nutricionista Lillian Barros

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