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7 fontes de proteína vegetal – Drª Maria Travassos

26 Jul, 2017 | Dicas de Nutrição | 0 Comentários

1. Grão-de-bico

2. Manteiga de amendoim

3. Quinoa

4. Sementes de chia

5. Lentilhas

6. Feijão

7. Sementes de cânhamo

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Ingredientes: 3 bananas3 colheres de sopa de bebida vegetal de amêndoa3 ovos2 chávenas e meia de farinha de amêndoa½ chávena de farinha de linhaça1 colher de chá de bicarbonato de sódio1 colher de chá de canela40g Fruut Maçã e Amendoim Misturar a banana, os ovos, a...